Stéphanie Cavallero
Professeure de yoga
Parcours et expériences professionnelles
Quelle est votre formation et quel chemin vous a mené à votre métier de thérapeute ?
Formée au Vinyasa yoga à l’Institut Patanjali, à Montevideo en 2018, j’enseigne le yoga depuis 7 ans dans diverses structures en Suisse, notamment dans des associations d’aide à l’intégration des personnes migrantes. Passionnée par les techniques de respiration et ses bienfaits, j’ai découvert au fil de mes années de pratique et d’enseignement à quel point le yoga est un fantastique outil de bien-être physique et mental.
Engagement aux Centres OTIUM
Qu'est-ce qui vous a donné envie de rejoindre les Centres OTIUM ?
J’ai découvert les Centres OTIUM grâce à une connaissance thérapeute qui y exerçait l'acupuncture. Les valeurs et la bienveillance d’OTIUM m’ont donné très envie de rejoindre la Fondation et d’y partager mes pratiques de yoga.
Bienfaits de vos soins
Quels sont les bienfaits de votre prise en charge et que souhaitez-vous apporter aux bénéficiaires ?
Le yoga agit sur le corps et le mental. Il permet de ralentir et de s’offrir une parenthèse dans l’agitation de la journée. C’est une pratique formidable pour découvrir ses forces et ses faiblesses et travailler le lâcher prise. Après un cours de yoga on ne se sent jamais tout à fait la/le même, c’est cette transformation, même infime, qui me fascine et que j’ai envie de partager avec les bénéficiaires d’OTIUM.
En un mot
