Stéphanie Cavallero
Professeure de yoga
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale issue de la tradition indienne, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la concentration. C’est l’une des formes les plus accessibles du yoga, souvent considérée comme une base pour d’autres styles plus dynamiques.
