La méthode Rose Pilates (ou “restauratif”) est une approche douce et bienveillante, alliant rééducation physique et soutien psychologique pour accompagner les femmes sur le chemin de la récupération après un cancer du sein. Elle permet de se reconstruire en douceur pour renforcer et se réapproprier son corps.
Les bienfaits
Son objectif premier est de lutter contre les effets secondaires qui sont liés à la maladie et aux traitements en améliorant l’état de santé globale de la personne, via les principes de la méthode Pilates et de mobilisations douces pour :
Les techniques
Le Rose Pilates est pour le cancer du sein une activité physique progressive de musculation profonde via une suggestion d’exercices au sol (pour la plupart) par pallier. Pendant le cycle de séances, certains exercices seront répétés pour se les approprier et prendre le temps de gagner en force et en mobilité. Puis certains seront ajoutés pour ajouter des objectifs différents (appuis, étirements, équilibre, …).
