Le programme « Marche collective » est un atelier d’Activités Physiques Adaptées (APA) conçu pour accompagner en douceur la reprise ou l’amélioration de l’activité physique. À travers des circuits variés, différentes approches autour de la marche vous sont proposées : travail de l’endurance, travail en fractionné et travail en dénivelé. L’objectif est de rendre l’activité physique accessible, agréable et bénéfique pour tous, quels que soient l’âge ou les limitations fonctionnelles.
Les bienfaits
Participer à cet atelier permet de retrouver de l’aisance dans les déplacements de la vie quotidienne et peut également servir d’entraînement de transition pour un objectif de reprise de marche plus soutenue, comme de la randonnée par exemple.
