Sophie Boyer
Instructrice Méditation de Pleine Conscience
La méditation, aussi communément appelée méditation de “pleine conscience” est un art qui prend sa source dans toute les grandes traditions spirituelles du monde, et aujourd’hui dans le milieu médicale. Que ce soit sous forme contemplative, de techniques corporelles, c’est avant tout un exercice qui permet de se reconnecter avec ce que la vie a de plus simple, de plus fondamental et qui passe par le ressenti de notre existence, ici et maintenant.
